Signin-träning
Järfälla TS erbjuder signin-pass med klubbens duktiga tränare samtliga dagar i veckan. Det finns en rad olika varianter att välja på och det finns således träningsmöjligheter för alla spelnivåer.
I den vanligaste signin-formen är det upp till fyra spelare på banan tillsammans med en tränare. Det är ett bra och roligt sätt att slipa på sin tennis och samtidigt lära känna fler i klubben. Vissa av dessa signin-pass har ett tydligt tema, t.ex. serveträning eller attackspel, medan andra är mer öppna.
Ett annat populärt signin-koncept är cardioträningen. Här är det full fart med upp till sex spelare på banan. Olika övningar varvas med poängspel under ledning av en tränare. Det är snabba byten som gäller, vilket även gör träningen till ett bra konditionspass.
Signin-träningen är öppen för alla vuxna och för ungdomar som har fyllt 15 år. Järfällamedlemmar har rabatt.
Tveka inte att fråga Christer Dahl om signin-träningen.
Här kan du boka din plats på signin-träningen
Spelnivåer
Signin-träningen är indelad i följande spelnivåer:
Bas+
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka, men behöver bli säkrare och lära sig mer teknik.
För dig som har spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Börjar kanske fundera på att spela lite matcher. Behöver mer säkerhet i högre tempo för att spela på nästa nivå.
För dig som har säkerhet även i lite högre tempo. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar.
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan.
För dig som har en väldigt hög spelstyrka. Har en mycket bra fysik och rörlighet på banan.
